11/26(月)ジャイロキネシスのワークショップを行います。

  • 2018.11.14 Wednesday
  • 12:29

 

11月も半ばとなり、朝晩はめっきり寒くなりましたね。

 

さて、今月26日の月曜日に、スタジオアムリタ大船で、ジャイロキネシスの

 

ワークショップを開催します。

 

ジャイロキネシスとは?・・・・実は私も初体験なのです。

 

今現在、一線でご活躍のバレリーナの多くはバレエだけではなく、ピラティスや

 

このジャイロキネシスといったバレエ以外のエクササイズを取り入れています。

 

バレエに必要な体幹、柔軟性といったものは、大人でもお子様でも、正直レッスンを

 

しているだけでは習得できないのです。

 

私も日々、自宅で筋トレはしていますが、なかなか辛い筋トレを習慣にするのは

 

大変だと思います。

 

今回講師にきてくださる、新国立バレエ団でご活躍だった、さいとう美帆先生のお話を

 

伺ったところ、元バレエダンサーが自身のケガの克服と身体能力の向上のために

 

え出されたエクササイズだそうです。

 

椅子やヨガマットを使い、ポーズを決めて静止するのではなく常に流れるような動きを

 

するそうで、バレエに似た動きをしながら体幹も鍛えられるということにとても興味を

 

惹かれ、今回のワークショップを企画しました。

 

詳しくは、さいとう美帆先生が講師を務めているこちらのHP

 

https://www.gmrelaxationballet.com/ をご参照ください。

 

日程、時間、用意するもの等はスタジオ入り口にチラシが置いてありますので

 

ご確認ください。

 

また、アムリタ大船のHPやFBでも紹介しております。

 

お知らせやご紹介したHPにも書いてありますが、ジャイロキネシスは、

 

痛みや辛いこともなく椅子に座って行い、歪みや不調が緩和されるものなので、

 

ヨガの生徒さんや興味がある方、どなたでも受講して頂けます。

 

この機会にぜひ、ご一緒に体験してみましょう!

 

 

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